Egyfitness

Egyfitness.com ਅਤੇ ਕੈਪਟਨ ਮੁਹੰਮਦ ਕਾਉਦ ਲਈ EgyFitness ਆਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੋਂ ਗਾਹਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ

https://www.egyfitness.com/fitness/

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਦਾਖਲ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਜਿਸ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋਗੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ, ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ:

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ

ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ 10% ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਖਤਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਆਦਰਸ਼ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਦਰ

ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਮੈਕਰੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ

ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਕਸ਼ਨ

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

info@egyfitness.com